О ВЗК
О ВЗК
Возникновение ВЗК
Диагностика ВЗК
Терапия ВЗК
Хирургическое лечение
Словарь ВЗК
Представительства и ЛПУ
Представительства и ЛПУ
Региональные представители
Жизнь с ВЗК
Жизнь с ВЗК
Истории пациентов
Меню для ВЗК пациентов
Спорт при ВЗК
Добавки и витамины при ВЗК
IBD Kitchen
Полезные советы и лайфхаки
Вопросы и ответы
Интервью
ВЗК у детей
ВЗК у детей
Диагностика ВЗК у детей
Терапия ВЗК у детей
Питание у детей с ВЗК
Новости
Контакты
Menu
О ВЗК
О ВЗК
Возникновение ВЗК
Диагностика ВЗК
Терапия ВЗК
Хирургическое лечение
Словарь ВЗК
Представительства и ЛПУ
Представительства и ЛПУ
Региональные представители
Жизнь с ВЗК
Жизнь с ВЗК
Истории пациентов
Меню для ВЗК пациентов
Спорт при ВЗК
Добавки и витамины при ВЗК
IBD Kitchen
Полезные советы и лайфхаки
Вопросы и ответы
Интервью
ВЗК у детей
ВЗК у детей
Диагностика ВЗК у детей
Терапия ВЗК у детей
Питание у детей с ВЗК
Новости
Контакты
+7(977) 761-17-86
Назад
Главная
/
Рецепты
/
Обжаренные в кунжуте стейки тунца с лапшой соба
Обжаренные в кунжуте стейки тунца с лапшой соба
Ингредиенты:
230 г соба (японская гречневая лапша)
1 пакетик стручкового гороха (170 г)
¼ стакана соевого соуса с низким содержанием натрия
2 ст. л. свежевыжатого сока лайма
2 ст. л. сладкого соуса чили
2 ст. л. легкого кунжутного масла
¼ стакана свежих листьев кинзы
2 ст. л. семян белого кунжута
2 ст. л. семян черного кунжута
2 стейка желтоперого тунца (230 г )
Кулинарный спрей
½ ч.л. поваренной соли
1 ст. л. растительного масла
2 ст. л. мелко нарезанного зеленого лука
20-30 минут
4 порции
Легкий
Рецепт приготовления: