Вся информация, представленная в разделе «Пациент», носит исключительно ознакомительный характер и не может служить заменой консультации квалифицированного медицинского специалиста. Перед применением любых рекомендаций или методов лечения необходимо обратиться к врачу.

Сливочное смузи с апельсиновым вкусом

Ингредиенты:

  • ½ стакана миндального молока 
  • 3 ст. л. сока консервированных мандаринов 
  • ½ стакана консервированных мандаринов (мы рекомендуем использовать консервированные фрукты, потому что у них нет кожицы)
  • ⅓ стакана (85 г) шелкового тофу
  •  ¼ стакана овсяных хлопьев быстрого приготовления 
  • ½ стакана замороженных ломтиков банана 
  • 3 кубика льда
  •  1 ч.л. меда 

Рецепт приготовления:

1. Сначала залейте миндальное молоко и апельсиновый сок в блендер. Быстро перемешайте. 

2. Добавьте оставшиеся ингредиенты и взбивайте на высокой скорости до получения однородной массы. 

3. Попробуйте и добавьте еще сока, если необходимо. 

Выполните вход или зарегистрируйтесь

Придумайте пароль:*
Повторите пароль:*