Средиземноморский cалат-паста

+7(977) 761-17-86

Вся информация, представленная в разделе «Пациент», носит исключительно ознакомительный характер и не может служить заменой консультации квалифицированного медицинского специалиста. Перед применением любых рекомендаций или методов лечения необходимо обратиться к врачу.

Средиземноморский cалат-паста

Ингредиенты:

3 стакана пасты из красной чечевицы
1 стакан нарезанного кубиками огурца
1 стакан нарезанных кружочками помидоров
2 ст. л. льняного масла (или оливкового масла первого холодного отжима)
1/2 ч.л. сушенного орегано
1/2 ч.л. сушеной петрушки
1/2 ч.л. молотого кориандра
1/2 ч.л. паприки
1/2 ч.л. гималайской розовой соли
1/4 ч.л. сушеной лимонной цедры
1/4 ч.л. черного перца

По желанию: свежая нарезанная петрушка для украшения

Рецепт приготовления:

Приготовьте пасту из красной чечевицы в соответствии с инструкцией на упаковке, слейте воду и промойте ее под холодной водой 1 минуту. Переложите в миску.
Добавьте огурец, помидоры и льняное масло. Аккуратно перемешайте ложкой.
В отдельное маленькое блюдце положите сушеный орегано, сушеную петрушку, молотый кориандр, паприку, лимонную цедру, соль и перец и перемешайте. Добавьте специй и тщательно перемешайте.
Подавайте салат сразу или переложите его в герметичный контейнер и храните в холодильнике.

Всероссийское общество по
изучению воспалительных
заболеваний кишечника

О ВЗК

Представительства и ЛПУ

Пользовательское соглашение

Политика обработки персональных данных

Политика конфиденциальности

Администрация сайта не несет ответственности за возможные последствия использования информации, представленной в разделе «Пациент», без предварительной консультации с врачом. Самолечение может быть опасным для вашего здоровья.