Вся информация, представленная в разделе «Пациент», носит исключительно ознакомительный характер и не может служить заменой консультации квалифицированного медицинского специалиста. Перед применением любых рекомендаций или методов лечения необходимо обратиться к врачу.

Яблочный чизкейк-смузи

Ингредиенты:

  • ½ стакана яблочного пюре
  •  ¼ стакана шелкового тофу 
  • ¼ стакана любого молока 
  • ½ стакана замороженных ломтиков банана 
  •  ¼ стакана овсяных хлопьев быстрого приготовления 
  • 5 долек мандаринов 
  • ⅛ ч.л. ванильного экстракта 
  • 2 щепотки молотой корицы 
  • 2 кубика льда

Рецепт приготовления:

1. Поместите яблочное пюре, тофу и молоко в блендер. Быстро перемешайте. 

2. Добавьте оставшиеся ингредиенты и взбивайте на высокой скорости до получения однородной массы. 

Выполните вход или зарегистрируйтесь

Придумайте пароль:*
Повторите пароль:*